Sonrisas bellas, cuidadas en casa

Grupo SSI los invita a seguir estas sencillas recomendaciones para mantener una dentadura saludable.

Las bacterias que se forman sobre la superficie de los dientes, combinadas con el azúcar y el almidón que se encuentran en los alimentos, reaccionan produciendo un ácido que ataca a los dientes, este ataque ocurre en los 20 minutos después de haber consumido el alimento. Durante este tiempo, el ácido ataca el esmalte del diente y lo debilita, formando las famosas caries.

Razones para cuidarlos

Entre las razones para cuidar los dientes, la parte estética es la menos importante. La funcionabilidad de ellos en la vida diaria, la importancia que tienen en la alimentación y en la deglución por las enzimas que se producen al masticar, o la importancia que tienen cuando pronunciamos al hablar, son razones vitales para cuidarnos.

Mantener una boca saludable

Con estos sencillos consejos conseguirán excelentes resultados.

  • Escoja una crema dental con fluoruro.
  • Cepíllese los dientes todos los días, tres veces al día: después de desayunar y de almorzar y porsupuesto, antes de acostarse.
  • Dedíquele tiempo y cepille todos los dientes y por todos los lados.
  • Cepíllese suavemente la lengua, pero nunca las encías.
  • Escoja un cepillo de cerdas suaves y cámbielo con frecuencia.
  • Utilice hilo o seda dental después de consumir alimentos y luego del cepillado
  • Pregúntele a su odontólogo si es necesario usar algún enjuague bucal antibacteriano.
  • Limite los alimentos azucarados que consume, sobre todo entre comidas.
  • Si practica algún deporte de contacto, utilice equipos de protección apropiados para proteger su cara mientras juega.
  • Si está tomando medicamentos, pregúntele a su odontólogo si tienen efectos secundarios que puedan dañar sus dientes y, si es así, qué puede hacer al respecto.
  • No fume; pues mancha los dientes, genera mal aliento y aumenta el riesgo de padecer cáncer.
  • Revise si tiene llagas que no curan, irritación en las encías u otros cambios en la boca; si los nota, acuda al odontólogo.
  • Visita al menos una vez al año al odontólogo, para hacerse chequeo y limpieza.

Una rutina de buen cuidado de la boca y de los dientes, ayuda a prevenir la aparición de caries, la pérdida de dientes, el dolor en las encías u otros problemas a futuro, así como a mantener un aliento agradable y una bonita sonrisa.

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