• Cómo desinfectar el hogar en cuarentena

    Debemos incrementar las actividades de limpieza y desinfección de nuestros hogares para impedir infectarnos con el COVID-19, así como también de todos los elementos que manipulamos diariamente como celulares, computadores, teclados, llaves, controles remotos, debemos hacerlo siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Salud. No coma, beba ni fume mientras limpia […]

  • La Cuarentena en condominio

    Por el bienestar de todos, tengamos en cuenta todas las recomendaciones y regulaciones de nuestros gobernantes y del Ministerio de salud para quienes vivimos en edificios, conjuntos residenciales, condominios y multifamiliares. No olvidemos que los niños en cuarentena no deben salir de la vivienda ni circular por las zonas comunes, […]

  • Mascotas y COVID-19

    Podemos tener tranquilidad a la hora de manejar las mascotas dado que hasta el día de hoy no existe evidencia científica de que ellas puedan enfermarse ni transmitir el COVID-19. La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Mundial de Veterinarios de Pequeños animales ya le aclararon a la […]

  • Cuidados al entrar a Casa

    Entrar y salir de nuestras casas durante la cuarentena Nuestra casa debe estar limpia y desinfectada. Según el Ministerio de Salud Colombiano, estas son las recomendaciones que debemos seguir al entrar y salir de nuestras casas. Si todos estamos en cuarentena y no pertenecemos al grupo de personas que debe […]

  • Cuidando al personal de salud en nuestra ciudad

    Nosotros debemos quedarnos en casa, pero el personal de salud, está en la tarea de atender las necesidades de los habitantes mientras están expuestas todo el tiempo al virus, es por esto que debemos ser considerados con ellos y cuidarlos para cuando las cosas se pongan más difíciles. El personal […]

  • El miedo a lo que pueda pasar

    El miedo juega un factor muy importante en la supervivencia de las especies, pero, increíblemente el miedo tiene el potencial de ser más contagioso que el mismo virus ya que cuando tenemos miedo, no somos razonables y nos dejamos dominar por las emociones. Como el COVID-19 es algo nuevo para […]

  • Consejos para aprovechar la cuarentena

    Evitemos estar quietos y tengamos la mente ocupada, concentrándonos en el momento presente, no estaremos pensando todo el tiempo en el futuro. Lo que estamos haciendo todos al quedarnos en casa es por el bien común,en el futuro lo vamos a agradecer. Mantengámonos ocupados Diseñemos una semana de cuarentena que […]

  • Diseñemos una rutina para la cuarentena

    La rutina que establezcamos depende de con quién compartimos la cuarentena. Si estamos solos en cuarentena, somos los dueños de nuestro tiempo, pero si tenemos niños o adultos mayores en casa, la rutina debe establecerse en familia y todos debemos asumir el compromiso de cumplirla. Todo lo que hagamos podemos […]

  • PRODUCTOS PARA DESINFECCIÓN EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS/COVID-19

    Lo más seguro es que tratemos cada superficie como si estuviera infectada, entre más cautelosos seamos, minimizamos su crecimiento exponencial para que no sobrepase la capacidad de nuestro sistema de salud. Mirado en el microscopio, los coronavirus parecen estar cubiertos con agujas puntiagudas, lo que les da la apariencia de […]

  • Prevención y tratamiento del COVID-19 o nuevo coronavirus

    Aún no existe una vacuna para prevenir la infección por el nuevo coronavirus COVID-19, así que la única manera de prevenirla es evitar la exposición al virus. Medidas de prevención Queremos recomendarles medidas sanitarias que ayudan a prevenir todo tipo de enfermedades, los invitamos a seguirlas en la vida diaria. […]

  • COVID-19 el nuevo coronavirus

    El Comité de Emergencias de la Organización Mundial de la Salud declaró, el pasado 30 de enero, el brote de COVID-19 como una emergencia de salud pública de interés internacional. Este 11 de febrero, la Organización Mundial de la Salud anunció que COVID-19, es el nombre oficial de la enfermedad […]

  • Beneficios al dejar de fumar

    Desde el mismo momento en que tomamos la difícil decisión de dejar de fumar, nuestra salud empieza a mejorar y empezamos a reducir los riesgos asociados al tabaquismo. No fumar se considera la mejor medida preventiva frente a todos los tipos de cáncer, pero especialmente sobre el cáncer de pulmón, […]

  • ¿Porqué dejar de fumar?

    Fumar daña a casi todos los órganos vitales del cuerpo y algunos de estos efectos nocivos son inmediatos. Fumar se ha registrado como la causa de numerosos tipos de cáncer especialmente el de pulmón, garganta, vejiga o boca, no hacerlo nos permite prevenir estas enfermedades. Ningún nivel de consumo de […]

  • EPOC: diagnóstico y tratamiento

    Para diagnosticar la EPOC, el médico revisará nuestros signos y síntomas, analizará nuestros antecedentes e historia clínica, así como la exposición que hayamos tenido a irritantes pulmonares, específicamente al humo de cigarrillo.   Exámenes de diagnóstico de la EPOC El médico podrá solicitar algunas pruebas para diagnosticar la enfermedad como […]

  • Causas y factores de riesgo de la EPOC

    La causa principal, en los países desarrollados, de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica -EPOC-, es el tabaquismo, alrededor del 20 al 30 por ciento de los fumadores puede presentarla. Entre más cigarrillos fumemos y por más tiempo lo hagamos, mayor es el riesgo.   La EPOC aparece lentamente, con el […]

  • Qué es la EPOC

    La enfermedad silenciosa que podemos prevenir La EPOC es una enfermedad pulmonar crónica, vivimos con ella; es prevenible y tratable, pero no es curable. En el largo plazo puede causar discapacidad grave y hasta la muerte prematura, ya que las personas que la padecen tienen un riesgo más alto de […]

  • Asfixia en bebés

    La asfixia se presenta cuando alguien no puede respirar debido a que un alimento, un juguete u otro objeto está obstruyendo las vías respiratorias, garganta o tráquea. La asfixia en los bebés es causada por la inhalación de un objeto pequeño que se llevaron a la boca, como un botón, […]

  • Intoxicación por alimentos

    La intoxicación alimentaria usualmente es provocada por comer alimentos contaminados. Las causas más frecuentes de intoxicación alimentaria son los organismos infecciosos como virus, bacterias y parásitos, o sus toxinas.   Los organismos infecciosos o sus toxinas pueden contaminar los alimentos en cualquier momento de su procesamiento o cocción, traslado, almacenamiento […]

  • Intoxicación por medicamentos

    Cuando sospechemos que una persona ha ingerido una dosis excesiva de un medicamento y los síntomas de intoxicación se empiezan a presentar, lo más importante es mantener la calma y llamar al servicio de atención médica domiciliaria para recibir atención médica lo antes posible. Vamos a presentar un recuento de […]

  • Intoxicaciones más frecuentes: Intoxicación por alcohol

    Intoxicación etílica El alcohol es un principio activo implicado con mucha frecuencia en las intoxicaciones atendidas en los servicios de urgencias. La intoxicación etílica produce depresión del sistema nervioso central. El alcohol es el principio activo más frecuente en las intoxicaciones atendidas en los servicios de urgencias pediátricas, gracias al […]

  • Tipos de intoxicación

    La intoxicación es la exposición, ya sea por ingestión, tacto o inhalación, a una o varias sustancias que pueden ocasionar una lesión en el organismo. La ingestión es la vía de intoxicación más habitual en los niños. Si creemos que nuestro niño está intoxicado, debemos mantener la calma y averiguar […]

  • Prevención para intoxicación

    Gracias a la prevención y a la información, han disminuido las intoxicaciones en niños en los últimos años. La mayoría de los casos se presentan en vacaciones, por ello es importante anticiparse y vigilar a los niños, manteniendo cualquier sustancia perjudicial en un lugar seguro. En la mayoría de las […]

  • Emergencias con niños en casa

    Muchas de las emergencias que se presentan en nuestra casa pueden complicarse por nuestra inexperiencia o porque nos dominaron los nervios, mucho más si se trata de la salud de nuestros niños. Es importante prevenir y saber cómo actuar en casos de accidentes domésticos, sobre todo en vacaciones que es […]

  • Cómo prevenir una urgencia o emergencia en casa

    Una emergencia médica es una situación inesperada que requiere de primeros auxilios o de una correcta atención médica. Hoy queremos entregar a nuestros lectores algunas recomendaciones de sentido común que nos permiten prevenirlas. Lo primero es tener un hogar seguro y minimizar los riesgos, tales como: Suelos resbaladizos Tapetes pequeños […]

  • Cuando los niños se quedan solos en casa

    Los expertos dicen que la edad para dejar a un niño en casa depende de su personalidad y de su responsabilidad, nunca antes de los sietes años porque no tienen conciencia de los riesgos y mucho menos de cómo manejar una situación. Los niños de 9 a 12 años, dependiendo […]

  • La navidad es el 25 de Diciembre

    LA NAVIDAD ES EL 25 DE DICIEMBRE La Navidad, la Pascua de resurrección y Pentecostés son las festividades más importantes del cristianismo. La Navidad, que se celebra el 25 de diciembre, conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén. La Navidad se celebra el 25 de diciembre tanto en la Iglesia […]

  • El árbol de navidad

    La Navidad, que festejamos el 25 de diciembre, es un momento para el que nos vamos preparando con anterioridad con celebraciones como las novenas navideñas o el calendario de adviento y para el cual adornamos nuestras casas con símbolos de la Navidad como el pesebre y el árbol; al mismo […]

  • Hipotiroidismo

    Hipotiroidismo

    Hablamos de hipotiroidismo cuando la glándula de la tiroides no produce las hormonas tiroideas suficientes. Lo que vuelve lentas varias y diversas funciones corporales, tales como el metabolismo. El hipotiroidismo moderado puede ser detectado por un sencillo análisis de sangre y se trata fácilmente mediante hormonas sintéticas en pastillas. Dicha […]

  • Las enfermedades de la tiroides: Tiroides en las mujeres

    Las mujeres somos más propensas que los hombres a sufrir de la enfermedad de la tiroides. Una de cada ocho mujeres desarrollamos problemas en la tiroides a lo largo de la vida. Las enfermedades autoinmunes generalmente aparecen con más frecuencia en las mujeres, aunque no se sabe bien por qué. […]

  • La tiroides, qué es y qué provoca en nuestro cuerpo

      La tiroides es una glándula endocrina que, a través de la secreción de la hormona tiroidea, participa en casi todas las funciones básicas de nuestro organismo. Una tiroides sana es esencial para gozar de una buena salud general. La tiroides es una glándula que pesa aproximadamente 30 gramos, tiene forma de […]

  • Quemaduras: Cuándo llamar al servicio de urgencias

    Cuando consultamos a un médico o al servicio de atención médica en casa para el tratamiento de una quemadura, ellos evaluarán la gravedad de la quemadura a través de un examen de la piel.   Si la quemadura abarca más del 10 % de la superficie total del cuerpo, o […]

  • Qué hacer en caso de quemaduras

    Las quemaduras pueden causar hinchazón, ampollas, cicatrices y, en los casos más severos, desmayos e incluso la muerte. Las quemaduras pueden infectarse fácilmente porque dañan la barrera protectora de la piel. Lo que debe hacer en casa si alguien ha sufrido una quemadura Si necesita ayudar a un familiar o […]

  • Denominación de las quemaduras según el impacto en la piel

    Una quemadura es una lesión a los tejidos corporales, derivada de un cambio de energía y temperatura, de extremo calor o extremo frío, y puede ser térmica, química, radioactiva o eléctrica.   Las quemaduras graves siempre necesitan atención médica inmediata. La atención a tiempo ayuda a prevenir la cicatrización, la discapacidad […]

  • Cómo diferenciar una urgencia de una emergencia

    Es muy importante aprender a diferenciar una urgencia de una emergencia, pues al tenerlo claro, podemos buscar la ayuda necesaria para obtener la mejor atención médica que se requiera según el caso. El Grupo SSI es pionero en la prestación de servicios de salud a nivel domiciliario, con 29 años […]

  • Beneficios del ejercicio y el deporte en niños

    Es muy importante inculcar en nuestros niños el hábito de practicar regularmente ejercicio físico desde muy pequeños, pues además de favorecer su desarrollo físico, favorece el desarrollo cognitivo. Los niños que practican algún deporte generalmente son más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico. La práctica de un ejercicio o […]

  • Beneficios fìsicos del ejercicio

      La práctica regular de ejercicio físico es ideal para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, como la diabetes, la hipertensión y la dislipemia o colesterol alto. El ejercicio mejora nuestro rendimiento físico, y solo en casos particulares puede ser riesgoso para la salud. Realizar alguna […]

  • Diabetes tipo 2

      Es el tipo más común de diabetes, muchos no conocemos el riesgo que tenemos de tenerla. La diabetes tipo 2 es más común en afroamericanos, latinos, indígenas americanos, en los estadounidenses de origen asiático, los nativos de algunas islas del Pacífico como Hawái, pero sobre todo entre las personas […]

  • Diabetes tipo 1

    En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. El 5% de los diabéticos son diagnosticados como diabéticos tipo 1, es una enfermedad que aparece en la infancia, cuando somos niños o cuando somos adultos jóvenes, por eso también es conocida como diabetes juvenil. Hoy en día, los niños […]

  • Cómo diagnosticamos la diabetes

    Existen diferentes formas de diagnosticar la diabetes. Usualmente se diagnostica con unas pruebas de laboratorio ordenadas por el médico de cabecera, que miden el nivel de glucosa o azúcar en sangre. En Colombia es un examen de tamizaje que se realiza con frecuencia, sobre todo a las personas mayores de […]

  • Día mundial de la Diabetes

    El Día Mundial de la Diabetes se empezó a conmemorar en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud como una estrategia para concientizar al mundo sobre la importancia de prevenir y controlar la diabetes. Es importante conocer sus causas, síntomas, complicaciones, así como […]

  • Diabetes, qué es y cuales son sus síntomas

    La glucosa la obtenemos a través de los alimentos que comemos, la insulina es la hormona encargada de que el organismo utilice la glucosa para producir energía. Hablamos de diabetes, cuando una persona tiene muy altos los niveles de glucosa o azúcar en la sangre y no produce suficiente insulina. […]

  • Fractura de extremidades inferiores en niños

    Es muy difícil saber si un niño tiene un hueso roto, especialmente si es un niño es muy pequeño como para describir lo que siente. Siempre que sospeche una fractura en un niño, informe al ortopedista pediatra de inmediato, él tiene la mejor formación para tratar adecuadamente los huesos en crecimiento […]

  • Cómo inmovilizar un niño fracturado

    Es de vital importancia evitar mover la zona afectada mientras se traslada al niño a un centro de atención médica, pues así se protege de mayores lesiones. Es importantísimo no intentar acomodar el hueso roto y quitar la ropa y todo aquello que ajuste o aprisione la zona de la […]

  • Fracturas en niños

    La mayoría de las fracturas son ocasionadas por una fuerza excesiva, repentina y directa sobre el hueso, provocando que se rompa en el punto de impacto, casi siempre produciendo daño y lesión en los tejidos blandos adyacentes. También puede fracturarse cuando se aplica demasiada presión sobre un hueso y este […]

  • Halloween en Colombia

    Halloween en Colombia

    Aunque el origen de halloween es lejano a nuestras raíces culturales, Colombia no es ajena a esta celebración y cada 31 de octubre podemos ver en nuestro país a miles de niños salen a pedir dulces entonando cantos en los barrios o en las zonas comerciales. Niños felices acompañados por […]

  • Halloween, el origen

    El origen de la fiesta de Halloween es europeo, no estadounidense como se podría pensar, lo que los americanos han hecho es difundirlo, sobre todo a partir de 1970, por diferentes medios como radio, televisión y ahora en redes sociales, hasta convertirla en una celebración global. Esta festividad se ha […]

  • cancer de mama en hombres

    A los hombres también les da cáncer de mama

    El cáncer de mama no es exclusivo de la mujer, aunque el cáncer de mama masculino es raro, se forma en el tejido mamario del hombre. Con frecuencia se diagnostica en un estadio más avanzado que en las mujeres cuando tiene menos probabilidades de cura. El cáncer de mama masculino […]

  • Reconstrucción mamaria tras cáncer de mama

    La reconstrucción de la mama tras un cáncer, es uno de los procedimientos quirúrgicos de cirugía plástica más seguros, y, sobre todo, más gratificantes para la paciente. La reconstrucción de la mama restaura la imagen corporal, facilita la estabilidad emocional y mejora la calidad de vida de la paciente, es […]

  • Otros tratamientos para combatir el cáncer de mama

    Muchas veces la cirugía por sí misma no nos libra del cáncer de mama y debemos hacer otros tratamientos combinados para mejorar el pronóstico y las opciones de recuperación. La radiación, quimioterapia y otros tratamientos del cáncer de mama pueden extenderse de tres días a seis semanas, según lo considere […]

  • tratamientos del cancer de mama - Doctora atendiendo a mujer

    Tratamientos para el cáncer de mama

    Es nuestro médico quien determina las mejores opciones de tratamientos, dependiendo del tipo de cáncer de mama, la etapa en que se encuentra, su grado, su tamaño, y de si las células cancerosas son sensibles a las hormonas, tanto como de nuestro estado de salud en general. Cuando se realiza […]

  • Etapas del cáncer de mama

    Determinar en qué etapa se encuentra el cáncer de mama, permite pronosticar la probabilidad de curación y permite identificar las mejores opciones de tratamiento para cada caso. Para determinar la etapa Diagnosticado el cáncer de mama, el médico buscará determinar el grado o etapa del cáncer, para hacer un pronóstico […]

  • Detección del cáncer de mama

      El cáncer de mama, detectado a tiempo es curable en casi el 100% de los casos. Si bien es cierto que el cáncer de mama no avisa, podemos adelantarnos y detectarlo antes de que aparezcan los síntomas. El autoexamen nos permite detectar alguna masa o anomalía en las mamas, […]

  • ¿Qué es el cáncer de mama?

    El cáncer de mama es la reproducción anormal y desordenada de células mamarias malignas que conduce al crecimiento descontrolado de un tumor maligno dentro de la mama, el cual además tiene la capacidad de invadir los tejidos sanos de alrededor y de alcanzar órganos alejados e implantarse en ellos. El […]

  • El yoga nos permite integrar en una sola práctica, lo físico, mental, emocional y espiritual

      El yoga nos permite integrar en una sola práctica, lo físico, mental, emocional y espiritual. El yoga es una práctica milenaria originada en Oriente, que permite armonizar nuestro cuerpo, mente y espíritu, logrando diversos niveles de relajación. Es una práctica individual y cada quien hace su proceso hasta donde […]

  • El autoestima y su relación con la felicidad

    Podemos definir la felicidad como la reacción positiva ante lo que pensamos y hacemos. Cuando nos conocemos, tenemos una buena autoestima y es más fácil sentirnos felices. La felicidad es una sensación, no es algo tangible, pero la podemos controlar y conseguir. Cuando nos conocemos bien, cuando usamos las técnicas […]

  • Cómo mejorar la autoestima de nuestros niños

    Lo primero que nuestro niño necesita para formar una buena autoestima es sentirse aceptado y querido, en la familia primero y después en la comunidad, es importante para su sentido de pertenencia. El juego Es una herramienta excelente para fomentar la autoestima en nuestros niños. Al resolver problemas pequeños, nuestro […]

  • La Aceptación personal

    El primer paso para iniciar el proceso de aceptarnos, el más importante y el más sencillo, es que nos reconozcamos: Yo, Fulano, me acepto como soy, me reconozco y me gusta lo que pienso, mi aspecto físico es agradable, mi inteligencia y mis talentos me ayudan a salir adelante, pero, […]

  • Descubramos la inteligencia que nos caracteriza

    Esta semana vamos a hablar de cómo conocernos para aceptarnos como somos, saber cuáles son nuestras inteligencias, talentos, capacidades, valores y limitaciones. ¿Cómo determinar qué tipos de inteligencia tengo para explotar mejor mis habilidades personales? Para ello, primero debemos identificar cuáles son los tipos de inteligencia que existen. Según el […]

  • Cuando el trabajo de parto se convierte en un nacimiento por cesárea

    Las cesáreas son de gran ayuda cuando no podemos hacer un trabajo de parto normal y corremos el riesgo de sufrir complicaciones; nos permite salvar vidas en casos de urgencia o emergencia. Nacimiento por cesárea es la extracción del bebé a través de una cirugía, que incluye una incisión del […]

  • ¡Ya va a nacer nuestro bebé, el trabajo de parto ha terminado!

    El trabajo de parto terminó y el momento que tanto tiempo hemos esperado ha llegado, pronto veremos nuestro bebé. En esta etapa, llamada período de expulsión, el bebé avanza a lo largo del canal del parto hasta nacer. Inicia cuando se ha completado la dilatación y tenemos la necesidad espontánea […]

  • La respiración durante el parto

    Cada mujer tiene un patrón de respiración diferente, lo importante es que encontremos el patrón que nos hace sentir cómodas y relajadas y usarlo en el momento indicado durante el trabajo de parto, alivia el dolor y además el bebé recibe suficiente oxígeno. Las técnicas de respiración son muy útiles […]

  • Recomendaciones especiales sobre los medicamentos para el dolor, las comidas y las complicaciones en la etapa de trabajo de parto activo

    Es muy importante que estemos preparadas e informadas sobre todo lo que puede pasar al momento del parto, para que estemos tranquilas y para que el trabajo de parto se desarrolle con tranquilidad y nos enfoquemos en la alegría de este momento tan especial para nuestras vidas. Analgesia o anestesia […]

  • Etapa de trabajo de parto activo, cuando de verdad empieza el trabajo de parto

      En este momento, la etapa de trabajo de parto activo, el cuello uterino se dilata de seis a diez centímetros, que es la dilatación necesaria para el paso de la cabeza del bebé; las contracciones serán más fuertes y regulares, y a intervalos más cortos. En esta etapa del […]

  • ¿Cuáles son las señales de que el trabajo de parto está cerca?

    Cada mujer tiene señales diferentes del trabajo de parto y lo experimenta de distinta manera. Algunas señales de trabajo de parto pueden ser las siguientes: Pérdida del tapón mucoso. Es posible expulsar por la vagina un goteo o un chorro de una pequeña cantidad de secreción de moco mezclada con sangre. […]

  • ¿Cómo estar segura de que estoy en trabajo de parto?

      El trabajo de parto es un proceso natural, único, varía de mujer a mujer, incluso de parto a parto. Está caracterizado por una serie de contracciones continuas y progresivas de la matriz que ayudan a que esta se abra o dilate, al mismo tiempo que hacen que se vuelva […]

  • control de hipertensión

    Lo que debes hacer para controlar la hipertensión

    En esta serie sobre la hipertensión, hemos hablado de diversos aspectos relacionados con la misma. En esta ocasión te traemos recomendaciones que te ayudarán a controlar esta grave enfermedad. Medicamento: Tenemos que ser muy cuidadosos con el medicamento que nos haya ordenado el médico, no debemos dejar de tomarlo y […]

  • tomandose la presion arterial

    Hipertensos, ¿cuándo es urgente ir al médico?

      ¿Cuándo un hipertenso debe consultar? Cómo ya habiamos mencionado en nuestro articulo sobre qué es la hipertensión, esta es una enfermedad que está afectando a un tercio de los adultos del mundo. Por eso te damos unas recomendaciones para que reconozcas cuando hay signos de alarma que requerirían que consultes con un […]

  • ¿Qué es hipertensión arterial?

      La presión con la cual la sangre circula por las arterias y los vasos sanguíneos después de salir del corazón, es lo que se denomina presión arterial. Nuestra presión arterial puede variar dependiendo de si estamos en una montaña o en la playa, de si estamos caminando o corriendo, […]

  • Celebremos todos el día del amor y la amistad

    Hasta el papa Francisco decidió participar de la celebración de San Valentín a partir del año 2014, con la intención de devolverle el sentido religioso. ¡Celebremos el día del amor y la amistad! Hagamos especial este día para los que queremos. Seamos creativos y amorosos y preparemos un lindo detalle para nuestra […]

  • ¿Por qué celebramos el amor y la amistad?

      Cuenta la historia que cuando Roma era gobernada por el emperador Claudio II, en el siglo III, estaba prohibido a los jóvenes casarse, pues se consideraban mejores soldados aquellos que estaban solteros y no tenían descendencia. Es así, como un sacerdote, San Valentín, consideró que el decreto era injusto, […]

  • Aliméntate sanamente

    Una Alimentación saludable no solo se refiere a consumir alimentos catalogados como sanos, sino también a identificar una combinación adecuada de estos, es decir, que garantice que diariamente recibamos los nutrientes necesarios, en las cantidades adecuadas. Aquí te contamos como asegurarte de que tus comidas incluyan los principales grupos de […]

  • Sobreviviendo a la menopausia

    El climaterio o menopausia, es una etapa que se presenta en la vida de la mujer, donde generalmente aparecen muchos síntomas y molestias que provocan sensaciones desagradables en las mujeres, por lo cual es necesario tener en cuenta algunos consejos para sobrellevarlos de la mejor manera. Cuándo esperarla Para las […]

  • Cuando el dolor no para

    El dolor es la respuesta del cuerpo cuando presenta algún daño y es producida cuando los receptores de los nervios (nociceptores) se activan por alguna lesión, golpe o enfermad, generando en el organismo cambios químicos que indican que el tejido se está dañando. Cuando los nociceptores son activados, envían una […]

  • Causas del dolor de cabeza

    Los dolores de cabeza son una queja común en las personas, sin embargo, son muchas y muy diversas las causas y varios los tipos de dolor. Es importante determinar qué causa el dolor y cuál es el mejor tratamiento para curarlo.   El dolor de cabeza es una enfermedad que […]

  • Cuando el aire no pasa

      Posibles causas   Existen diversas causas que bloquean las vías respiratorias, esto puede ocurrir por: Reacciones alérgicas que causan inflamación y cierre de la tráquea o la garganta Reacción a ciertos químicos Inhalación de humo o quemaduras por fuego Enfermedades de las cuerdas vocales Infecciones en la vía respiratoria […]

  • Aspirina ¿Cuándo tomarla?

    La aspirina licúa la sangre, pues evita la producción de tromboxano A2, la sustancia que produce el organismo para favorecer la producción de plaquetas cuando se presenta una herida y de esta manera evitar la salida de sangre, iniciando la coagulación. La aspirina, o ácido acetilsalicílico, además de ser útil […]

  • Cuidado con la diarrea es más peligrosa de lo que parece

    Cuando el niño presente diarrea, continúe con su dieta habitual, ofrezca más productos almidonados y mucho líquido. Si no quiere recibir nada, informe a su médico. Tenga cuidado En caso de tener diarrea es muy importante estar pendiente de los siguientes síntomas, pues ellos son indicadores de deshidratación: Sequedad en […]

  • Flota vehicular del Grupo SSI Renovación total

    Para fortalecer la capacidad operativa de SSI en Cali y el Valle del Cauca entraron en circulación nuevos vehículos de Consulta Domiciliaria, Ambulancias Básicas y Medicalizadas.   El nuevo parque automotor de SSI reemplazará los vehículos actuales. Esta flota está compuesta por automóviles de consulta domiciliaria y ambulancias básicas y […]

  • El cuidado de la fiebre

    La fiebre no es una enfermedad, sino una señal o síntoma de que algo está pasando en el organismo. Con los niños es muy importante estar atento, muchas veces pueden tener fiebre sin estar calientes, por eso es importante tomar su temperatura por lo menos durante un minuto de tiempo, […]

  • Cero Tolerancia

    Es importante que recordemos por qué no se debe conducir bajo los efectos del alcohol, las facultades que se pierden y las sanciones que se podrán recibir en caso de hacerlo. Lo invitamos a no combinar gasolina con alcohol y evitar accidentes y penalizaciones. ¿Qué pasa con mi cerebro cuando […]

  • Disfrutando la Sexualidad

    La sexualidad femenina se sigue viendo como un tabú y tanto hombres como mujeres tienen ciertos temores y prejuicios que les impiden disfrutar del sexo, ya sea por desconocimiento o porque se avergüenzan de lo que están haciendo. Para tener una sexualidad sana con su pareja es fundamental que se […]

  • Dormir bien es vital para la productividad

    Actualmente el estilo de vida es cada vez más acelerado, entre el trabajo, el gimnasio, las reuniones laborales y la vida social, el tiempo de descanso se va haciendo más corto y no siempre es reparador, pues se llevan a la cama los problemas del día y no se consigue […]

  • Ataques de Pánico, realidad que asusta

    Los ataques de pánico son episodios en los que de manera abrupta y sin causa aparente, una persona sufre de un miedo o temor incontrolable sin comprender por qué y que le generan la sensación de desvanecimiento o muerte inminente. Las causas de estos ataques se desconocen, pero según los […]

  • Enfermo en casa, cómo cuidarlo

    A cualquier edad se pueden tener enfermedades que generan incapacidad temporal de las actividades normales y por ende, resulta necesario adquirir nuevas prácticas para sus cuidados, en las cuales se ven incluidos familiares o compañeros de vivienda, quienes sin preparación o conocimiento, adquieren facultades de enfermeros. Para estos casos es [...]

  • Sonrisas bellas, cuidadas en casa

    Grupo SSI los invita a seguir estas sencillas recomendaciones para mantener una dentadura saludable. Las bacterias que se forman sobre la superficie de los dientes, combinadas con el azúcar y el almidón que se encuentran en los alimentos, reaccionan produciendo un ácido que ataca a los dientes, este ataque ocurre […]

  • Fertilización In vitro

    Gracias a los avances en la ciencia, investigación y tecnología, actualmente las parejas que tienen dificultades para concebir, pueden lograrlo con técnicas de reproducción asistida que son aplicadas en clínicas y centros especializados en reproducción y fertilidad humana. Probeta o Fertilización in vitro Desde 1978 que fue el nacimiento de Louise Brown, el primer [...]

  • Síntomas para consultar durante un embarazo asistido

    Comparado con un embarazo natural, un embarazo asistido no tiene mayores diferencias con el proceso de gestación y desarrollo del embrión. Durante las primeras semanas de embarazo, después de haber realizado la inseminación, es importante que trate de estar tranquila, evitar el estrés y la ansiedad. ¿Qué debo evitar durante […]

  • Consejos para adelgazar saludablemente

    Sugerencias y tips para perder esos kilos de más. Si quiere terminar el año eliminando los kilos de más adquiridos en el año anterior, puede seguir los siguientes consejos. El primero y más importante es trazar metas alcanzables para que no pierda el entusiasmo; un objetivo de 5 kilos por […]

  • Niños en Casa, cómo prevenir accidentes

    Los accidentes ocurren todo el tiempo, pero durante la temporada de vacaciones estos índices se elevan, pues los niños están más tiempo en casa, no siempre hay quien los cuide o simplemente ellos están más activos e inquietos. Por esta razón es importante tomar medidas para evitar que ocurran accidentes y generar un ambiente confiable donde se pueda disminuir […]

  • Comer y estar feliz tienen mucha relación

    Los alimentos influyen de manera definitiva en la forma en que los seres humanos nos sentimos, por eso es importante además de cuidar la salud, buscar mezclas que permitan sentirse felices y enérgicos durante el día. Quienes no prestan mucha atención a su alimentación o aquellos que siguen dietas balanceadas […]

  • Que la incontinencia no la encierre

    La incontinencia urinaria es una de las manifestaciones de disfunción del piso pélvico. La Incontinencia urinaria de esfuerzo es el tipo de incontinencia más frecuente de las mujeres. Es la pérdida involuntaria de orina al toser, estornudar o al hacer algún esfuerzo físico como en las actividades deportivas o con […]