Causas del dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son una queja común en las personas, sin embargo, son muchas y muy diversas las causas y varios los tipos de dolor. Es importante determinar qué causa el dolor y cuál es el mejor tratamiento para curarlo.

 

El dolor de cabeza es una enfermedad que padecen muchas personas de manera recurrente y algunos de ellos adicionalmente sufren de jaquecas o migrañas. Muchas pueden ser las causas que originan esta enfermedad, pero hay unas más comunes que se pueden identificar para evitar que el dolor aparezca una y otra vez.

 

Tensión

La tensión es una de las causas más comunes de dolor de cabeza y afecta a personas de diferente edad y sexo. El dolor de cabeza por este factor se puede ocasionar por tensión en los músculos de la cabeza, espalda o en los hombros y puede ser consecuencia de jornadas de trabajo muy extenuantes, de dormir poco o de consumir bebidas alcohólicas.

Estrés

Las personas muy sensibles pueden generar episodios de estrés emocional que desencadenan en dolores de cabeza. El estrés libera químicos que provocan cambios en la circulación y por ende dolores de cabeza de tipo migrañoso.

 

Posiciones inadecuadas

Las posiciones inadecuadas para trabajar, la inmovilidad, mantener la posición de la cabeza de una forma por mucho tiempo, estar todo el día frente al computador sin descansar, hacer movimientos de mucho cuidado con las manos, entre otras, puede causar dolores de cabeza, por eso es importante que esté pendiente de moverse, hacer ejercicios en el puesto y estirar los músculos.

 

Cualquier persona puede padecer una cefalea en cualquier momento de su vida, no importa la edad o el sexo.

 

Consumo de alcohol

El consumo de alcohol disminuye la frecuencia respiratoria y cardiaca y el funcionamiento del cerebro deja de ser tan bueno, por estas razones es que generalmente se generan fuertes dolores de cabeza durante el día siguiente a su consumo. Si usted es propenso a los dolores de cabeza, lo mejor es que evite la ingesta de licor.

 

Abuso de medicamentos

Abusar de medicamentos como analgésicos cuyo compuesto sea la cafeína y dejar de consumirlos, puede generar dolor de cabeza. También el consumo de triptanos a diario puede generar dolor de cabeza de rebote.

 

Esfuerzo excesivo

Los dolores de cabeza se presentan después de realizar actividades físicas como levantar pesas o deportes extremos. También se pueden dar después de tener relaciones sexuales. Este dolor se puede tratar con terapias tradicionales para manejo del dolor de cabeza.

 

Periodo Menstrual

Las mujeres en su periodo de menstruación pueden presentar dolores de cabeza o migraña de forma pulsátil a un lado de la cabeza. Algunas veces a este dolor se le suman náuseas, vómito, sensibilidad a la luz y al sonido.

 

Fumar

El consumo de cigarrillo o tabaco puede generar dolor de cabeza no sólo a quien fuma, sino a las personas que están a su alrededor. La nicotina estimula la actividad vascular del cerebro lo que puede generar severos dolores de cabeza.

 

Alimentos

Algunos alimentos como los procesados, embutidos o fermentados pueden generar dolores de cabeza. También los que contienen glutamato monosódico o tiramina. A algunos derivados de la leche, el maní, las nueces, la cafeína o el  chocolate también se les atribuye que cause esta enfermedad.

Sinusitis

Su médico debe determinar mediante exámenes médicos si su dolor de cabeza es generado porque padece de sinusitis, pues esta enfermedad genera un dolor permanente en el seno paranasal que está afectado y puede además causar dolor profundo en las sienes.

 

Alergias

Algunos pacientes relacionan los dolores de cabeza a alimentos o productos con los cuales presenta reacciones alérgicas. Los aminoácidos vaso activos o neuro activos como la tiramina o dopamina contenidos en los alimentos, pueden ocasionar dolores de cabeza en quien los consume.

 

Apnea

Las personas que presentan apnea de sueño tienen niveles reducidos de oxígeno en su cerebro y pulmones durante las horas de la noche, lo que puede generar que tenga un sueño muy interrumpido y que en la mañana presente dolores de cabeza.

 

Insomnio o somnolencia

Si presenta trastornos de sueño como insomnio es muy probable que presente dolores de cabeza como consecuencia de la vigilia y de la ausencia de descanso y sueño reparador.

 

Tratamiento

Realice un análisis de lo que le produce dolor de cabeza, teniendo en cuenta los factores que se lo desencadenan, para así poder evitar que se presenten.

De acuerdo a su examen médico se determinará cuál es el tratamiento a seguir, puede ser recetado con analgésicos para aliviar el dolor. Recuerde no automedicarse pues tomar medicamentos sin control `y de forma inadecuada puede generar más dolor o problemas de dependencia.

Adicionalmente, para el manejo de los dolores de cabeza, puede aprender técnicas de relajación y manejo de estrés, que le ayudarán a evitar que se presenten estos dolores.

Otra opción es realizar ejercicios de manera regular, mantener una adecuada alimentación, consumir suficiente agua en el día y dormir de forma adecuada. Todo esto le permitirá estar más saludable y evitar las cefaleas.

Tipos de dolor

Cefalea y jaqueca

Las jaquecas, a diferencia de las cefaleas, pueden ser tan fuertes que generan en el organismo otros síntomas como visión borrosa o  nauseas. El dolor generalmente comienza a un lado de la cabeza y se puede propagar por ambos lados. Tiende a sentirse de manera palpitante o pulsátil.

Cefalea en brotes

Este tipo de dolor de cabeza afecta un lado de la misma y genera lagrimeo y congestión nasal. Es una de las formas más comunes de dolor en esta zona.

Existen otras terapias para combatir el dolor de cabeza como acupuntura, yoga, reiki, etc. Usted elije la que más se adecúe a sus gustos y libera mediante estas disciplinas la tensión que le genera el dolor.

1 Comment

  1. cristian botina

    hola soy cristian botina, quiero saber que hago para la migraña.

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